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L'impact calorique de l'huile d'olive: Attention à votre consommation!

Photo du rédacteur: Erika de PhysiominsErika de Physiomins

L'huile d'olive fait bien partie et oui des lipides Il faut savoir que un gramme de lipides c'est 9 calories Donc quand vous assaisonnez vos salades que vous glissez lentement votre huile d'olive dans votre assiette Très souvent on arrive déjà à 20 grammes d'huile 20 grammes d'huile ça veut dire 180 calories donc ce qui fait que très souvent on n'est plus en déficit calorique et on se retrouve en surpoids et on ne comprend pas que l'on mange de la salade Le midi le soir avec sa petite huile et qu'on ne perde pas de poids



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